板屋式ダイエット「今度こそ痩せる為の手引書」を一ヶ月試して。




お久しぶりです!

板屋太志さんの
今度こそ痩せる為の手引書購入後の
途中経過をもっと早くお伝えしたかったのに、
遅くなってしまいすみません(汗)。

今もダイエット、地道に続けていますよ〜。

続けられている、という事は
効果が出ているのでは?と思われた方。


その通りです。


今度こそ痩せる為の手引書の教材を購入し、
中身をじっくり見て、
毎日少しずつ実践してみました。


そして、
一ヶ月もたたない今。



体重マイナス5キロ、
ウエストはマイナス6センチ!!



という結果になっております!!!!


どうですか?
なかなかいい感じじゃないですか?


この今度こそ痩せる為の手引書
最初に教材でエクササイズや食事法の内容を見ると、
口コミやレビュー通り、シンプルで簡単な印象。


トレーニングを実際にやってみても、
とても簡単です。


運動が苦手な私でも、
「これくらいなら続けられるな」
と思えるものでした。


そして、今度こそ痩せる為の手引書で大切なのは
まず意識から変えていくこと。


スキマ時間ができたら教材を見返すようにしました。


そして、トレーニングも毎日やるようにしました。
(途中、休んだ日もありましたが)


ズボラな私は、時間をわざわざ作ろうとすると続かないので、
TVを見ている時、CMの時に5分のスキマがあったら
5分だけトレーニング!


簡単なトレーニングなので
すぐに覚えられちゃいますし。


この方法で、今のところ続けられています。
TV番組の合間って、5分あくことはけっこうありますから。


しかも、一日何回もやろうとするとすぐに挫折しそうだったので、
一日一回、5分やればよし!と自分で決めました(笑)。

ハードルは低い方がいいですね、私は。



食事に関しても、完璧にやろうとして我慢を重ねると
すぐにどか食いしたりリバウンドしてしまうので、

無理な食事制限はしてないです。


たまには友達と外食するし、
食事以外にお菓子も時々食べてます。

ただ、深夜のどか食いはやめました。


だんだん身体が軽くなっていくのを感じるし、
ダイエットへの意識も変えることができたので
もうどか食いをしようとは思わなくなりましたね。



私のように毎日5分やるだけでも、
一週間くらいで身体が軽くなってくるなどの
効果が実感できると思います。



食事制限だけで痩せると
筋肉だけが落ちてゆるんだボディになりがちですが
この方法ならトレーニングしながらなので、
カラダを引き締める事ができて
服を着た時の感じが変わって見えるみたいです。



数ヶ月ぶりに会った友達に
「痩せた?」って早速言われちゃいました(嬉)。




パツパツだったデニムもスッと入るようになってそのたびに快感だし、
鏡を見るたびに嬉しいし、最近は出かけるのも楽しいんです♪


しかもしかも、先週、いつもは行かないショップに行って、
勇気を出してデニムを試着してみたら、Sサイズが入ったんです!!!


大きめのSサイズなのかもしれないけど、それでもSサイズってうれしいです♪
あまりにうれしくて、即購入(笑)。
このまま続ければ、このSサイズがスッと入るようになると思えたので♪


口コミやレビュー通り、無理せず、健康的に痩せることができて大満足です!

こんなにズボラで、最低限のことしかしてない私でも痩せるんですから本当にスゴイ!
時間を作るのが難しい人、面倒くさがりな人には特に合っていると思います。



私は早く板屋さんの「今度こそ痩せる為の手引書
購入して始められて良かったです!
しかも、限定で特典もついているうちだったのでお得でしたし♪


人生の中で、スリムなカラダになるのは早ければ早いほどいいですから!


これからの人生、ずっとスリムでいるために、
スキマ時間で5分のエクササイズと、
新しい食事法を習慣づけようと思います!




詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓

今度こそ痩せる為の手引書







posted by まこ at 21:37 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

板屋太志さんの「今度こそ痩せる為の手引書」に出会う。



こんなカラダ、もうイヤ!


今までない程、こう強く思った私は、
決意表明のためにこのダイエットブログをたちあげてみました。

今まで、色んなダイエットにチャレンジしては効果が出ずに
失敗、そしてリバウンドを繰り返してきました。


今度こそ、キレイに痩せたい!
細くなりたい!と決意したからです!





二年前に異動した職場のストレスで、菓子パンやコンビニ食などを
毎日のように深夜にどか食いするようになって、
9キロも太ってしまった私。


炭水化物抜きダイエット、脂肪燃焼ダイエットなど
口コミレビューで有名な食事制限ものはだいたい試しました。

でも、効果が出る前に空腹に耐きれずに、どか食い→リバウンド。

じゃあ運動ならどうだとこれも一通りやってみましたが
元々運動が好きでない私はすぐに辛くなり三日坊主。

キレイに痩せたいのに、どんどんリバウンド。
その繰り返しだったんです。


普通の体型だった頃は全くわかりませんでしたが、
「自分は太っている」と一度思ってしまうと
どうしても自分に自信が持てなくなるんですね。


でも、これからは新しい自分になる!と決めたんです!

今までも自分は太っていると気づいていたけど、
想像以上だという事が分かったからです!!




先日、学生時代の友人の結婚式に、
無理矢理ワンピースを着て参加してきました。

もはや、おしゃれをする気分にもなれないのですが、
さすがにちゃんとした服を着ないといけなかったので・・・。


そして、昨日。
その結婚式で撮った集合写真が
友達から届いてあぜんとしました。




「誰? このおばさん?」

って。





太っていることは分かっていたけど、
まさかここまでとは!

太ってると老けてみえるし!!!


このまま年をとってしまうなんて、
絶対に絶対に絶対にイヤ!!!!!





そう強く思った私は、
「絶対に絶対に細くなる!」
と固く決意して、このブログをたちあげたんです。



自分の写真を見てショックを受けた私はさっそく、
夜遅くまでネットで効果のありそうなダイエット
口コミ、レビュー情報をチェックしまくりました。



今までの経験から、

・辛い食事制限なし
(きちんと食べながら痩せられる)
・辛い運動なし
・簡単にできる
・キレイに健康的に痩せられる


という条件で、じっくり体質から変えていける効果的なダイエット法
口コミも合わせて色々と調べまくり、候補に挙がったのが
板屋式ダイエット
今度こそ痩せる為の手引書です!



今まで知りませんでしたが、
板屋太志さんもこのダイエットも有名なようですね。
口コミレビューもけっこう多いです。


今度こそ痩せる為の手引書に惹かれた理由は


・きつい食事制限、辛い運動が必要ない
・きちんと食べながら痩せられる
・トレーニング方法は女性やお年寄りにもできるほど簡単
(しかもトレーニング法は動画で学べる)
・ダイエットと同時に健康な体をつくることができる



などが挙げられます。


運動が苦手な私でも簡単なトレーニングなら続けられるはずだし、
なにより、食事法と運動の併用、という
王道のダイエット法なので一生続けられると思ったんです。


私は普段こういう教材を
インターネットで購入する事はないのですが、
(だって、うさんうさくないですか?)


・効果がなかった場合の全額返金保証
・不明点などを質問できる無制限の無料メールサポート
・購入者へのフォローメール



の特典がついていたので、
勇気を出して購入しちゃいました!!



どうせ痩せるなら早いうちがいいですし♪



この教材の監修者、板屋太志さんは
ご自身もダイエットに苦しんだという過去を持っていますが

ダイエットに成功した後、ダイエットコーチとして
多くの人を痩せさせたという立派な実績もあるし、

口コミやレビューでも、購入後、実践できている人は
少しずつ効果を実感できているという
コメントが多かったのも信頼できるポイントでした。



今までは「一週間でマイナス3キロ!一ヶ月でマイナス15キロ!」のような
急激に効果が出るダイエットにばかり食いついていましたが
こういうダイエットは身体に負担がかかるし、
リバウンドにもつながりやすいんですよね。

今回のダイエットは体質から改善したいので、
少し遠回りしても、着実に効果を出したいと思っています。


無理な食事制限はしなくていいらしいけど、
間食も少しずつ減らしていきたいです!


あー、実践するのが楽しみです♪

また途中経過などをお知らせしますね!!


ダイエットの詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓

今度こそ痩せる為の手引書




posted by まこ at 21:28 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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